ジャイロキネシス®︎は、1980年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって考案されたエクササイズです。元々はホバス氏が自身のリハビリテーションのために作ったものでしたが、徐々にニューヨークのダンサーたちに広がり、「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれ、広く知られるようになりました。
ヨガやバレエなどのエクササイズだけでなく、水泳や気功、太極拳などをベースにしたもので、流れるように曲線を描く動きが特徴です。動きと呼吸の調和を体感できるエクササイズです。老若男女問わず、身体が硬くても無理なく行えます。
受講生の方々からは「肩や腰の痛みが改善した」「夜ぐっすり眠れる」「仕事に対して前向きになれた」など、身体の改善だけでなく心を落ち着かせ整えてくれるとのご意見を頂いているそうです♪
実際に体験させて頂いた後は私も肩が軽くなりました!一緒に体験された会員様も、次の日身体が伸びて気持ちが良い、普段使わない筋肉と筋が伸びた感じで身体がすっきりしているとご好評でした!
現在は和歌山市にあります四季の郷公園内でレッスンをされたり、ご自宅でも受講できるzoomレッスンもされておりますので、ご興味のある方ははぜひ
「Sakura Studio」様までお問合せ下さい!